Kwiecień miesiącem zdrowia – podsumowania ciąg dalszy.

Udany maraton skakankowy dla klas czwartych.

Kto był, świetnie się bawił.

Zachęcamy do kontynuacji skakankowego szaleństwa na każdej przerwie, na boisku szkolnym.

Czy wiecie, że skakanie na skakance bardzo przydaje się sportowcom uprawiającym sporty

• wymagające szybkości (np. piłka ręczna)
• skoczności (np. koszykówka)
• wytrzymałości (np. piłka nożna)
• gibkości (np. balet)
• koordynacji ruchów ( np. taniec, boks)

Inne korzyści ze skakania

• powoduje wzmocnienie mięśni nóg, ramion i brzucha
• zwiększa elastyczność stawów, wyjątkowo dobrze działa na staw skokowy, często narażony na kontuzje i urazy, zwłaszcza u osób uprawiających sporty

Zaproście do skakania Rodziców – pozwoli to Im powrócić  do dzieciństwa i dostarczy mnóstwo radości. Może też zaproponują Wam inne zabawy, które pamiętają ze szkolnych lat?

Organizatorzy: nauczyciele przyrody i wychowania fizycznego

Niestety, w tym roku nie udało nam się pobić nowego rekordu szkoły w ilości osób skaczących przez skakankę.

Co mogło być tego przyczyną???

Próby wyjaśnień na nic (((

Na zaplanowaną długą przerwę przyszło sporo osób i oni bardzo dobrze się bawili. Zobaczcie na zdjęciach )))

Niech żałują ci, których zabrakło.

Zapraszamy na każdej przerwie.

Sport nic nie kosztuje, a kto go uprawia wiele zyskuje.

Obserwujące i liczące uczestników skakanego szaleństwa:

M.Budzyńska, K.Tomkowiak, K.Jaruga, U.Roszak

Klasy szóste gościły na lekcji trenera personalnego,

czyli osobę zajmującą się układaniem indywidualnego zestawu ćwiczeń i uczeniem ich prawidłowego wykonywania. Rolą takiego trenera jest też motywacja i obserwowanie wyników.

Spotkanie obfitowało w ciekawe doświadczenia i informacje. Dodatkowo wszyscy dobrze się bawili biorąc udział w zaimprowizowanych ćwiczeniach.

Wszystko po to, aby uświadomić  sobie naturalną  potrzebę  ruchu i jej znaczenie dla naszego zdrowia.

Dobra wiadomość jest taka, że lubimy gry zespołowe, zabawy  i większość uczniów chętnie w nich uczestniczy.

 W zdrowym ciele zdrowy ruch, popierajmy każdy ruch.

Niestety, niewielu uczniów uprawia sport systematycznie, to znaczy co najmniej dwa razy w tygodniu.

Uprawianie sportu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne

• zmniejsza się wtedy ryzyko chorób
• pozbywamy się stresu i relaksujemy
• dbamy o nasza sylwetkę
• wzmacniamy stawy i mięśnie, żeby służyły nam przez długie lata
• zyskujemy coraz lepszą kondycję

Jeszcze raz dziękujemy rodzicom z klasy 6c, paniom J.Popiół i D. Wolińskiej za włączenie się do naszej corocznej akcji i zainicjowanie działań, zorganizowanie spotkań i nagród.

 Kurzawska, U.Dudziak-Kaniecka, M.Budziszewska, U.Roszak

Uczniowie klas 1 – 3 dobrze wiedzą, że nic nie zapada w pamięć równie szybko, jak krótkie, napisane z humorem wierszyki. W ramach konkursu na hasło promujące  miesiąc zdrowia napisali wiele różnych rymowanek. Poniżej prezentujemy najciekawsze z nich, które w wersji drukowanej będą zachęcały uczniów Cieszkowianki do zdrowego stylu życia.

Bardzo dziękujemy wszystkim Uczestnikom.

Idź pobiegać! Zjedz banana!

5 przysiadów dodaj z rana!

Mało cukru, dużo warzyw

Wiesz co wtedy się wydarzy?

Twa kondycja będzie świetna!

Ale zacznij już od kwietnia!

Marta Sztolcman, klasa 3a 

Jedz marchewkę i selera,

Jabłka, gruszki i jagody.

Będzie ładna twoja cera

A sport doda ci zdrowia i urody!

Julian Gazda, klasa 3a

Myj zęby, język i policzki,

A będziesz mógł zajadać

Najtwardsze pierniczki!

Szymon Krawczyk, klasa 2b