Nauczyciele, którzy brali udział w kursach programu Erasmus+ w Barcelonie, przez pół roku, raz w miesiącu, prowadzili zajęcia z jogi i mindfulness dla chętnych członków rady pedagogicznej. Techniki oddechowe mogą przydać się nauczycielom – ale wielu z nich opowie też o nich dalej swoim wychowankom, którzy często mierzą się z silnym stresem. Praktykowanie jogi z kolei okazało się bardzo oczyszczającym doświadczeniem – choć niektóre pozycje nie były łatwe! Wiedzę i umiejętności ze szkolenia na pewno będziemy przenosić na swoje doświadczenia w klasach.
